మనిషి శరీరములో సుమారు 2 నుండి 4 మిలియన్ల స్వేదగ్రంధులు ఉంటాయి .ఇవి చర్మము కింద డెర్మిస్ (Dermis)-క్రింది చర్మ పొర లో ఉంటాయి .ఈ గ్రంధులు రెండు రకాలు ...1.ఎక్రిన్(eccrine),2.ఎపొక్రైన్‌(apocrine) --- సింపాథటిక్ నెర్వస్ సిస్టం అదుపులో పనిచేస్తాయి .
ఎండాకాలంలో ప్రతి ఒక్కరికి చెమట వస్తుంది. కొంతమందికి మరింత ఎక్కువగా వస్తుంది. మరికొంత మందికి చాలా తక్కువగా చెమట పడుతుంది. శారీరక శ్రమ చేసేవారికి ఎక్కువగా చెమట పడుతుంది. ఈ చెమటతోబాటు శరీరంనుంచి అనాయాసంగా అమోనియా, ప్రొటీన్లు, కొవ్వు, ఆమ్ల లవణాలుకూడా శరీరంలోంచి బయటకు వచ్చేస్తాయి. కాబట్టి చెమట ఉప్పగావుంటుంది.చెమట రావడంవలన చర్మం చెమ్మగావుంటుంది. ఎండకు, ఎక్కువ వేడికి చర్మం ఎండిపోకుండా ఉండేందుకు చెమట వస్తుందని వైద్యులు తెలిపారు.నిజానికి చెమటకి వాసన ఉండదు. శరీరంపై ఉండే బ్యాక్టీరియా దానితో చేరినపుడు విపరీతమైన వాసన పుడుతుంది.
చెమట లేదా స్వేదం (Sweat) క్షీరదాలలోని చర్మం నుండి ఉత్పత్తి చేయబడిన ఒకరకమైన స్రావం. ఇవి చర్మంలోని స్వేద గ్రంధుల నుండి తయారౌతుంది. దీనిలో ముఖ్యంగా నీరు, వివిధ లవణాలతో (ముఖ్యంగా క్లోరైడ్స్) కలిసి ఉంటాయి. స్వేదంలో కొన్ని దుర్వాసన కలిగించే పరార్ధాలు మరియు కొద్దిగా యూరియా కూడా ఉంటుంది.
చెమట పట్టడం మానవులలో ఒక విధంగా ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రించే విధానం. అయితే పురుషుల స్వేదంలో కామ ప్రకోపాన్ని అధికం చేసే లక్షణాలున్నట్లుగా కనుగొన్నారు. చర్మం మీది చెమట ఆవిరిగా మారినప్పుడు శరీరం చల్లబడుతుంది. ఉష్ణ ప్రదేశాలలో శరీర వ్యాయామం చేసేటప్పుడు ఎక్కువ చెమట పడుతుంది. చెమట మానసిక ఒత్తిడి వలన ఎక్కువౌతుంది. చల్లని వాతావరణంలో తక్కువగా ఉంటుంది. స్వేద గ్రంధులు తక్కువగా ఉండే కుక్క వంటి కొన్ని జంతువులలో ఇలాంటి ఉష్ణోగ్రత నియంత్రణ నాలుక మరియు నోటి గ్రంధుల ద్వారా జరుగుతుంది.
చెమట కొన్ని ప్రదేశాలలో ఎక్కువగా ఏర్పడుతుంది. తల, చంకలు మరియు ముఖంలో స్వేద గ్రంధులు ఎక్కువగా ఉండడం వలన ఈ ప్రదేశాలలో చెమట పడుతుంది.
స్నానం చేసిన కొద్ది సేపటికే చెమటపడుతుంది. దుర్వాసనతో చిరాకు పడే వారికి పరిష్కార మార్గాలు ->
ఈ సమస్యను హైపర్‌హైడ్రోజిన్‌ అంటారు. ఇది కొన్నిశరీర భాగాలని వేధిస్తుంది. బాహుమూలలు, అరిచేతులు, అరికాళ్లకు చెమట ఎక్కువగా పడుతుంది. కొంతమందికి దుర్వాసనా ఎక్కువగా ఉంటుంది.
చెమట రావడం చెడ్డ ఎమీ కాదు. ఇది శరీరానికి, ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. కాని చెమటతోబాటు దుర్గంధం రావడం కాస్త ఇబ్బందికరమైన విషయమే. ఇలాంటి సమస్య అతి కొద్దిమందిలో మాత్రమే ఉంటుందని వైద్యులు తెలిపారు. చెమట ఎండిపోయిన తర్వాత చర్మంనుంచి యూరియా లేక్ ఉప్పులాంటి కారకాలు అధికంగా స్రవించి రోగ కారకాలను ఆకర్షిస్తాయి. ఇవే దుర్గంధానికి మూల కారణము .
కొంతమందికి అత్యధిక చెమట వచ్చినాకూడా దుర్వాసన రాదు. కాని కొంతమందిలో చెమట తక్కువగా వచ్చినాకూడా దుర్గంధం భరించరానంతగా వుంటుంది. దీనినుండి బయట పడటం ఏమంత కష్టం కాదు
దీనికి కారణం-
అజీర్తి, ఏదిపడితే అది ఆహారంగా తీసుకోవడం,
ఎక్కువగా ఉప్పు తీసుకోవడంకూడా ఒక కారణం.
తీసుకునే ఆహారం- ఎక్కువగా మాంసాహారము తినడం ,
ఇన్ఫెక్షన్‌,
బ్యాక్టీరియా .
ముఖ్యంగా వెల్లుల్లి తీసుకోవడం తగ్గించాలి.
నివారణోపాయాలు
* ఘాటు వాసన వచ్చే ఆహారపదార్థాలు--ఉల్లి , వెల్లుల్లి మానేయాలి.
* బాహుమూలలు పరిశభ్రంగా ఉంచుకోవాలి.
* డియోడరంట్లు బదులు ' యాంటీపెరిస్పెరెంట్ " వాడాలి.
సాత్వికమైన ఆహారం తీసుకోవాలి. నీరు ఎక్కువగా త్రాగాలి,
రెండుపూటలా స్నానం చేయండి.స్నానం చేసేటప్పుడు డెట్టాల్, యుడుకొలోన్, రోజ్ వాటర్ వీటిలో ఏదైనా కొన్ని చుక్కలు కలుపుకుని స్నానం చేయండి.
స్నానం చేసిన తర్వాత మంచి కంపెనీకి చెందిన బాడీ స్ప్రే వాడండి.
ఎవరికైతే తమ చెమటలోంచి భరించలేనంత దుర్గంధం వస్తుందో వారు బాత్ సాల్ట్ నీటిలో కలిపి స్నానం చేయండి. సువాసనను వెదజల్లే పౌడరు వాడండి.
స్నానం చేసిన తర్వాత మీరు ధరించే బట్టలపై పర్ఫ్యూమ్ వాడండి. ఆ పర్ఫ్యూమ్ ఇతరులకు ఇబ్బందిగా ఉండకూడదు.
ఎండాకాలంలో కాటన్ బట్టలనే వాడండి. అదికూడా పల్చటి గుడ్డలనే వాడండి. సింథటిక్ బట్టలను ఎట్టి పరిస్థితులలోనూ వాడకూడదు . ఇవి చెమటను మరింత అధికంగా వచ్చేలా చేస్తాయి
ఇలా చెమట వాసననుండి విముక్తి కలగాలంటే బబూల్ ఆకులను రుద్ది శరీరానికి పూయండి.
ఆ తర్వాత చిన్న పసుపు ముక్కను పేస్ట్‌లా రుబ్బుకుని శరీరానికి పూయండి. ఆ తర్వాత స్నానమాచరించండి. ఇలా కొద్దిరోజులపాటు చేస్తుంటే శరీరంనుంచి చెమట ద్వారా వచ్చే దుర్వాసన మటుమాయమవుతుంది.
* వీటితో సమస్య నియంత్రణలోకి రాకపోతే నిపుణులను సంప్రదించాలి. కంగారు పడాల్సిందేం లేదు. వైద్యంతో ఈ సమస్యకు పరిష్కారం లభిస్తుంది.
ఎండాకాలంలో ప్రతి ఒక్కరికి చెమట వస్తుంది. కొంతమందికి మరింత ఎక్కువగా వస్తుంది. మరికొంత మందికి చాలా తక్కువగా చెమట పడుతుంది. శారీరక శ్రమ చేసేవారికి ఎక్కువగా చెమట పడుతుంది. ఈ చెమటతోబాటు శరీరంనుంచి అనాయాసంగా అమోనియా, ప్రొటీన్లు, కొవ్వు, ఆమ్ల లవణాలుకూడా శరీరంలోంచి బయటకు వచ్చేస్తాయి. కాబట్టి చెమట ఉప్పగావుంటుంది.చెమట రావడంవలన చర్మం చెమ్మగావుంటుంది. ఎండకు, ఎక్కువ వేడికి చర్మం ఎండిపోకుండా ఉండేందుకు చెమట వస్తుందని వైద్యులు తెలిపారు.నిజానికి చెమటకి వాసన ఉండదు. శరీరంపై ఉండే బ్యాక్టీరియా దానితో చేరినపుడు విపరీతమైన వాసన పుడుతుంది.
చెమట లేదా స్వేదం (Sweat) క్షీరదాలలోని చర్మం నుండి ఉత్పత్తి చేయబడిన ఒకరకమైన స్రావం. ఇవి చర్మంలోని స్వేద గ్రంధుల నుండి తయారౌతుంది. దీనిలో ముఖ్యంగా నీరు, వివిధ లవణాలతో (ముఖ్యంగా క్లోరైడ్స్) కలిసి ఉంటాయి. స్వేదంలో కొన్ని దుర్వాసన కలిగించే పరార్ధాలు మరియు కొద్దిగా యూరియా కూడా ఉంటుంది.
చెమట పట్టడం మానవులలో ఒక విధంగా ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రించే విధానం. అయితే పురుషుల స్వేదంలో కామ ప్రకోపాన్ని అధికం చేసే లక్షణాలున్నట్లుగా కనుగొన్నారు. చర్మం మీది చెమట ఆవిరిగా మారినప్పుడు శరీరం చల్లబడుతుంది. ఉష్ణ ప్రదేశాలలో శరీర వ్యాయామం చేసేటప్పుడు ఎక్కువ చెమట పడుతుంది. చెమట మానసిక ఒత్తిడి వలన ఎక్కువౌతుంది. చల్లని వాతావరణంలో తక్కువగా ఉంటుంది. స్వేద గ్రంధులు తక్కువగా ఉండే కుక్క వంటి కొన్ని జంతువులలో ఇలాంటి ఉష్ణోగ్రత నియంత్రణ నాలుక మరియు నోటి గ్రంధుల ద్వారా జరుగుతుంది.
చెమట కొన్ని ప్రదేశాలలో ఎక్కువగా ఏర్పడుతుంది. తల, చంకలు మరియు ముఖంలో స్వేద గ్రంధులు ఎక్కువగా ఉండడం వలన ఈ ప్రదేశాలలో చెమట పడుతుంది.
స్నానం చేసిన కొద్ది సేపటికే చెమటపడుతుంది. దుర్వాసనతో చిరాకు పడే వారికి పరిష్కార మార్గాలు ->
ఈ సమస్యను హైపర్‌హైడ్రోజిన్‌ అంటారు. ఇది కొన్నిశరీర భాగాలని వేధిస్తుంది. బాహుమూలలు, అరిచేతులు, అరికాళ్లకు చెమట ఎక్కువగా పడుతుంది. కొంతమందికి దుర్వాసనా ఎక్కువగా ఉంటుంది.
చెమట రావడం చెడ్డ ఎమీ కాదు. ఇది శరీరానికి, ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. కాని చెమటతోబాటు దుర్గంధం రావడం కాస్త ఇబ్బందికరమైన విషయమే. ఇలాంటి సమస్య అతి కొద్దిమందిలో మాత్రమే ఉంటుందని వైద్యులు తెలిపారు. చెమట ఎండిపోయిన తర్వాత చర్మంనుంచి యూరియా లేక్ ఉప్పులాంటి కారకాలు అధికంగా స్రవించి రోగ కారకాలను ఆకర్షిస్తాయి. ఇవే దుర్గంధానికి మూల కారణము .
కొంతమందికి అత్యధిక చెమట వచ్చినాకూడా దుర్వాసన రాదు. కాని కొంతమందిలో చెమట తక్కువగా వచ్చినాకూడా దుర్గంధం భరించరానంతగా వుంటుంది. దీనినుండి బయట పడటం ఏమంత కష్టం కాదు
దీనికి కారణం-
అజీర్తి, ఏదిపడితే అది ఆహారంగా తీసుకోవడం,
ఎక్కువగా ఉప్పు తీసుకోవడంకూడా ఒక కారణం.
తీసుకునే ఆహారం- ఎక్కువగా మాంసాహారము తినడం ,
ఇన్ఫెక్షన్‌,
బ్యాక్టీరియా .
ముఖ్యంగా వెల్లుల్లి తీసుకోవడం తగ్గించాలి.
నివారణోపాయాలు
* ఘాటు వాసన వచ్చే ఆహారపదార్థాలు--ఉల్లి , వెల్లుల్లి మానేయాలి.
* బాహుమూలలు పరిశభ్రంగా ఉంచుకోవాలి.
* డియోడరంట్లు బదులు ' యాంటీపెరిస్పెరెంట్ " వాడాలి.
సాత్వికమైన ఆహారం తీసుకోవాలి. నీరు ఎక్కువగా త్రాగాలి,
రెండుపూటలా స్నానం చేయండి.స్నానం చేసేటప్పుడు డెట్టాల్, యుడుకొలోన్, రోజ్ వాటర్ వీటిలో ఏదైనా కొన్ని చుక్కలు కలుపుకుని స్నానం చేయండి.
స్నానం చేసిన తర్వాత మంచి కంపెనీకి చెందిన బాడీ స్ప్రే వాడండి.
ఎవరికైతే తమ చెమటలోంచి భరించలేనంత దుర్గంధం వస్తుందో వారు బాత్ సాల్ట్ నీటిలో కలిపి స్నానం చేయండి. సువాసనను వెదజల్లే పౌడరు వాడండి.
స్నానం చేసిన తర్వాత మీరు ధరించే బట్టలపై పర్ఫ్యూమ్ వాడండి. ఆ పర్ఫ్యూమ్ ఇతరులకు ఇబ్బందిగా ఉండకూడదు.
ఎండాకాలంలో కాటన్ బట్టలనే వాడండి. అదికూడా పల్చటి గుడ్డలనే వాడండి. సింథటిక్ బట్టలను ఎట్టి పరిస్థితులలోనూ వాడకూడదు . ఇవి చెమటను మరింత అధికంగా వచ్చేలా చేస్తాయి
ఇలా చెమట వాసననుండి విముక్తి కలగాలంటే బబూల్ ఆకులను రుద్ది శరీరానికి పూయండి.
ఆ తర్వాత చిన్న పసుపు ముక్కను పేస్ట్‌లా రుబ్బుకుని శరీరానికి పూయండి. ఆ తర్వాత స్నానమాచరించండి. ఇలా కొద్దిరోజులపాటు చేస్తుంటే శరీరంనుంచి చెమట ద్వారా వచ్చే దుర్వాసన మటుమాయమవుతుంది.
* వీటితో సమస్య నియంత్రణలోకి రాకపోతే నిపుణులను సంప్రదించాలి. కంగారు పడాల్సిందేం లేదు. వైద్యంతో ఈ సమస్యకు పరిష్కారం లభిస్తుంది.
0 Comments