ఆశ - ఆరోగ్యము , Longing and Health

-ఆశ తో ఆరోగ్యము , Longing and Health- గురించి తెలుసుకొని మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకుందాం !. క్రింద నుదహరించిన చికిత్సావిధానాలు మనిషి అవగాహన కోసం వివరించిన ప్రధమ చికిత్స మాత్రమే మంచి చికిత్స కోసం తగిన వైద్య నిపుణులను సంప్రదించాలి ...
ఆశ అనేది ప్రతిజీవికి ఉంటుంది . ఉండాలి . ఆశలేనిదే బ్రతుకు లేదంటారు . ఆశ ... అత్యాశ కాకూడదు . ఆశ , నిరాశ ఒక జీవితం లో కలిసే ఉంటాయి . ఆశకి ఆరో్గ్యానికి సంబంధము ఉన్నది . గుండెజబ్బులకు , పక్షవాతం వంటివాటికి గురయ్యే వారిలో అధికశాతము నిరాశావాదులని తేలింది . వారి మనసుల్లో గూడుకట్టుకునే నిరాశావాదము వారి రక్తపోటు ను పెంచుతుంది . నిరాశావాదులు ఏ పనిని ఉత్సాహముగా చేయలేరు . నిరాశావాదం తో నిండితే నడక తగ్గుతుంది , వ్యాయామము చేయరు , ఆహారము సరిగా తీసుకొనే తీరులో మార్పువస్తుంది ... ఇవన్నీ అనారోగ్యాన్ని తెస్తాయి. దీనికి భిన్నమైనది ఆశావాదుల పరిస్టితి . వీరి జీవితం ఉత్సాహముగా సాగుతుంది . ఆరోగ్యము మెరుగా ఉంటుంది . ఆహారము , వ్యాయామము , కుటుంబ సంబంధాల విషయములో జాగ్ర్ర్రత్తలు తీసుకుంటారు . . . కాబట్టి ఆశావాదుల రక్తపోటు ,మధుమేహము అదుపులో ఉండి రక్తనాళాలు మెరుగాపనిచేస్తూ గుండెజబ్బులు రానివ్వవు .

జీవితం పట్ల ఆశాభావము పెంపొందించుకుంటే ఆరోగ్యము బాగుంటుంది . పతి వారు పొజిటివ్ గా ఉండాలి . ప్రతి విషయాన్ని పొజిటివ్ గా తీసుకోవాలి . నిరాశ ,నిస్పృహలు దరికి రానీయకూడదు . ఆశ అనేది మనస్తత్వ శాస్త్రంలో మరియు నిరాశావాదానికి వ్యతిరేకంగా ఉపయోగించే ఒక చికిత్స.